Curs d'Iniciació a la Marxa Nòrdica

Oferim la possibilitat de realitzar un curs d'iniciació a la marxa nòrdica recorrent el territori de la vall del cinca amb monitors especialitzats i concedores del territoris. El curs el realicen els amics de agualate

Una bona ocasió per aprendre o perfeccionar la tècnica de la marxa nòrdica

Per això us oferim un preu especial de 68 € / persona que inclou estada i curs.

El curs es realitza els dissabtes 16 - 23 i 30 de novembre us animeu?

curs marxa nordica

La marxa nòrdica

Neix el dels anys 30 com a mètode d'entrenament en temprada d'estiu i tardor per als esquiadors de fons.

Beneficis

Està demostrat que la pràctica de la marxa nòrdica millora el 90% dels músculs del cos humà. Permet treballar la capacitat aeròbica i la resistència física. Té efectes positius sobre la resistència psicològica. Enforteix el sistema immunitari i retarda el procés d'envelliment.

La tècnica

La tècnica Original és de Marko Kantaneva és similar a l'esquí de fons. Es realitza la marxa amb un gest semblant a l'esquí de fons, i s'utilitza la tècnica diagonal derivada de l'esquí de fons. La tècnica Original combina, a més, la marxa nòrdica amb diversos exercicis d'enfortiment muscular i estiraments.

Informació

MERCAT MEDIEVAL del 26 al 29 de setembre

Centenars de persones de tota la comarca i de fora del Baix Cinca ompliran els carrers de Ballobar en una jornada festiva i turística, en què molts veïns van col·laborar en la posada en escena del mercat medieval que complirà la seva dotzena edició i que se celebrarà amb motiu de les festes de Sant Joan el Degollat. Hi haurà paradetes, titellaires, grups d'animació, balls, danses, màgia, contacontes medievals, mags, artesania, productes tradicionals, i un llarg etc., tot posaran color a aquesta festa que cada any omple tots els carrers i que és un referent turístic al Baix Cinca.

mercadillo medieval ballobar #ballobaralnatural

Primer Retiro "Connecta a Casaguzman" del 28 a 30 de juny

Una trobada de coaching que combina la PNL i el DIY. Des de Casa Guzman Volem oferir un espai d'autoconeixement i connexió amb tu mateix.

El programa complet costa 316 € persona, i inclou coaching, activitats i pensió completa.

Els beneficis i avantatges de la PNL és aprendre a modelar els principals processos interns i dissenyar el passos per aconseguir la vida que anheles tenir.

L'acte-coneixement a través de les pràctiques i activitats de ses retir et sorprendran. És possible, a més, produir canvis ràpids i duradors en nosaltres mateixos a través d'aquestes práctica, posar en marxa noves formes de comunicar, superar les teves limitacions, cicatritzar ferides emocionals i modificar o eliminar aquelles creences que ens impedeixen ser feliços.

Durant la retirada podreu:

Conèixer-i saber com penses, recordes, t'emociones i quin és l'origen de les teves creences i comportaments.

Incrementar les teves capacitats de comunicació amb tu mateix i amb els altres.

Aprofitar millor els teus recursos naturals i descobrir recursos desconeguts.

Al maig gaudeix d'un cap de setmana per tan sol 380€

posant el codi de descompte mayo durant la reserva obtindràs el preu especial per gaudir en família o amb amics d'un cap de setmana autèntic

No t'ho perdis!

Blogtrip a Casaguzman i Ballobar del 22 al 24 de març

Ballobar i la vall del cinca són zones autèntiques amb un atractiu turístic indicat a famílies, grup, per descansar, gaudir de l'entorn i de la gastronomia, fer passos, realitzar activitats de Nordicwalking, bird watching bici de muntanya, etc.

Hem convidats a 10 blogger perquè descobreixin el lloc, el visquin i us ho expliquin ..}

Eva i Carmelo - bloc, canal de vídeo i revista de viatges digital Magellan https://www.dondevamoseva.com/

Anibal Trejo - fotografia http://www.anibaltrejo.com/

Bàrbara i Carles - revista de viatges digital https://babiloniastravel.com/

Ana I. Escriche - blog de viatges http://www.planetadunia.com/

Àngel Bigorra - Periodista de viatges http://www.qtravel.es/

Cristina Vilà - Viatges sostenibles http://ecotraveldesign.com/

Us anirem pujant fotos i els comentaris amb les experiències

Aqui teniu un interessant post d'eva, la blogger de dondevamoseva que us explica la seva experiència

https: //www.dondevamoseva.com/casa-guzman-de-ballo ...

Aqui teniu un interessant post d'Ana Isabel, la blogger de planetadunia que us explica la seva experiència www.planetadunia.com/2019/04/ballobar-comarca-del-...

XXXVIII jornades culturals

Un any més entre el 23-4 i el 12 del 5, i van 38, se celebren a Ballobar les jornades culturals amb un intens programa. Al programa participaran intel·lectuals com Judith Padilla, Ana Moreno Caballud, Álvaro Enrech, Judith Riverola, Gabriel Pagès i Carlos Grifoll. Es parlarà d'ecologia, la dona rural, i legals entre d'altres

EL 27 d'ABRIL ES CELEBRA LA BTT ORBEA MONEGROS 2019

En Sariñena, a 30 quilòmetres de Casaguzman se celebra, un any més, un Marató BTT que va començar a rodar l'any 1999. És el proper dia 27 d'abril a Sariñena (Osca) la 19a edició de la Orbea Monegros 2019. Es tracta d'una cursa de BTT que transcorre pels camins i sendes del desert dels Monegres i que cada any acull a milers d'amants de la bicicleta de muntanya, tant professionals com amateur.

La Orbea Monegros és una prova amb un atractiu especial ja que molts dels corredors asseguren sentir-se fascinats pels paisatges de la zona i acompanyats amb la calor del públic, ja que la sortida posa a mes d'un els pèls de punta.

Recorreguts Orbea Monegros

El recorreguts presenta 2 variants dins d'aquesta prova. La marató que consta de 117 km i un desnivell acumulat de 1150m, que la fan ser una prova molt rodadora, però amb la pujada a l'Alt de Piedrafita, en la qual acumularem un desnivell positiu de 400m en tan sols 9 km que serà el punt en el que se separin les dues carreres i la mitja marató que té un recorregut de 81km con un desnivell acumulat de 815m positius.

¿T'ho perdràs? Casa guzman és una espai ideal per a bikers .. pregunta'ns ofertes 605881858

"Cultura en ruta 2019 comarca del Baix Cinca"

La Comarca del Bajo/Baix Cinca continua amb la programació cultural per a l'any 2019. Una programació que portarà activitats culturals a les diferents poblacions de la nostra comarca durant els mesos de març a desembre.

Cultura en Ruta recorrerà fins al mes de desembre tots els municipis bajocinqueños.

el 27/04 a mequinenza de 18:00 a 19:00 toca compte conte de la mà del Grup Calaix Desastre. Com s'explica un conte? .CULTURA en ruta

es tracta d'un Taller per a nens i no tan nens. Els assistents aprendrem a explicar un conte a través de cançons, balls, teatre. Hi haurà contes com "VEO, VEO", "ARBRE", "TRES ESQUIROLS" "

Sobre el grup calaix desastre

És un grup de contacontes creat en l'àmbit de Atades. Està format per quatre persones amb discapacitat intel·lectual i es fan dir "CALAIX DESASTRE". La idea neix de les veure les inquietuds dels participants, són usuaris extravertits, amb ganes d'aprendre i de provar coses diferents. Està en funcionament des del 2014, i realitzen assajos dues vegades a la setmana amb un monitor de suport. Trien contes amb missatges bonics que posteriorment van dirigits als nens de les escoles, llars d'infants, biblioteques, associacions de la nostra ciutat. Els participants del grup aprenen a expressar-se oral i corporalment, a treballar en equip i fomentar la cooperativitat i sobretot desenvolupar les seves capacitats creatives. Les seves actuacions serveixen per sensibilitzar la gent sobre la importància dels valors que transmeten els seus contes: empatia, diversitat, companyerisme ... És una experiència realment positiva pels seus beneficis a nivell individual i grupal.

Aquest equip està en constant evolució, es forma a través de xerrades o conferències de contacontes professionals, a més de participar en cursos específics de Com explicar contes i dramatització escènica; intenten sorprendre amb noves històries, escenaris i emprar diferents recursos materials.

És un projecte innovador ja que no coneixem a un altre grup de contacontes en què els seus participants comptin amb una discapacitat intel·lectual.

Carregant...
Upps!
You're running a web browser we don't fully support. Please upgrade it for a better experience.
Our site works best with Google Chrome.
How to upgrade the browser